Гимнастика для глаз на рабочем месте

- Сфокусируйте взгляд на предмете, находящемся в 20–30 сантиметрах от вас, а затем переведите взгляд на любую точку, находящуюся далеко от вас, и снова сфокусируйте взгляд на первом предмете. Повторите 5–7 раз.

- Мысленно нарисуйте глазами восьмерку. Повторите несколько раз.

- В течение 15 секунд быстро-быстро моргайте, затем прервитесь на 5 секунд и повторите упражнение.

- Зажмурьте глаза как можно сильнее, через 5 секунд откройте и не моргайте, еще через 5 секунд снова зажмурьтесь. Повторите 5–7 раз.