Тематическая «Площадка здоровья», посвященная Международному дню пожилых людей

Физическая активность оказывает неоценимое влияние на здоровье человека, это научно доказано. Она снижает риск многих заболеваний, типичных для пожилых людей, таких как ишемическая болезнь сердца (и связанные с ними сердечные приступы и инсульты), гипертония, диабет 2-го типа, остеопороз, ожирение, депрессия, деменция и даже некоторые виды рака.

Сегодня, 1 октября, прошла очередная "Площадка здоровья". Это занятие было тематическим и посвящено Международному дню пожилых людей. Перед началом занятия специалист Городского центра здоровья провела с участниками беседу о принципах здорового образа жизни для пожилых людей, дала рекомендации по физической активности в пожилом возрасте, далее была проведена утренняя зарядка, в ходе которой выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений.

"Площадка здоровья" продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».