08 ноября 2024, 10:49
В пожилом возрасте очень важно сохранять двигательную активность, так как её отсутствие ускоряет старение, осложняет течение хронических заболеваний, характерных для лиц пожилого возраста. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще болеют и живут, в среднем, меньше тех, кто активно двигается.
Регулярная физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У тех пожилых людей, кто много двигается, более высокая умственная и физическая работоспособность, лучше память и координация движений, меньше риски случайных падений и переломов.
Физически активные люди в пожилом возрасте более самостоятельны и не требуют дополнительного ухода.
7 ноября прошло очередное занятие «Площадки здоровья». Специалисты центра здоровья провели утреннюю зарядку, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений.
«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям. Занятия проводятся каждый вторник и четверг в 9.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».
Регулярная физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У тех пожилых людей, кто много двигается, более высокая умственная и физическая работоспособность, лучше память и координация движений, меньше риски случайных падений и переломов.
Физически активные люди в пожилом возрасте более самостоятельны и не требуют дополнительного ухода.
7 ноября прошло очередное занятие «Площадки здоровья». Специалисты центра здоровья провели утреннюю зарядку, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений.
«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям. Занятия проводятся каждый вторник и четверг в 9.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь».
Фотографии
