21 ноября — Международный день отказа от курения

🚭 Сделай шаг к здоровью уже сегодня!

Курение — это не просто вредная привычка, это риск для здоровья, который мы выбираем сами. Каждый сигаретный дым содержит тысячи токсичных веществ, которые поражают легкие, сердце и весь организм.

Но отказ от курения — это не просто борьба с привычкой, это выбор жизни, свободы и энергии. Уже через:
✔️ 20 минут после последней сигареты нормализуется кровяное давление.
✔️ 8 часов уровень кислорода в крови станет нормальным.
✔️ 48 часов улучшатся вкусовые и обонятельные ощущения.
✔️ Через год риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится в два раза!

Сегодня — отличный день, чтобы сказать «нет» вредной привычке!