03 декабря 2024, 09:04
Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток.
👉С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
👉Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
👉Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
👉Расслабьте кисти и встряхните.