Перелом шейки бедра

Перелом шейки бедра (ШБ) считается одной из худших травм, которую может получить человек, особенно в пожилом возрасте.

Тазобедренный сустав — самый крупный во всем человеческом скелете. Между телом и округлой головкой бедренной кости есть перемычка — шейка. Именно её обычно именуют «шейкой бедра». Сквозь шейку бедра проходят кровеносные сосуды, снабжающие головку бедренной кости питательными веществами и кислородом. При переломе кровоснабжение прекращается. Это чревато разнообразными неприятными состояниями.

Само понятие «перелом шейки бедра» неразрывно связано с термином «остеопороз». Именно он является основной причиной повышения риска переломов ШБ.
Для женщин угроза переломов бедра существенно выше, чем для мужчин: 17% представительниц прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой против 2% мужчин, причем риски для женщин стремительно возрастают после 50 лет, с наступлением менопаузы и последующим переходом в постменопаузальный период.

Профилактика переломов шейки бедра:

- правильное питание (контроль содержание кальция в пище. Пожилым людям требуется 1200-1500 мг кальция ежедневно, учитывая ухудшение процессов его усвоения; для того, чтобы кальций воспринимался организмом, необходимы витамины D, К, С, А. Из минеральных веществ ключевые роли играют магний, цинк, фосфор);
- регулярное выполнение физических нагрузок;
- регулярный медицинский осмотр;
- обеспечение полноценного отдыха;
- контроль за массой тела;
- контроль принятия лекарственных препаратов, которые вызывают нарушение координации движений;
- ношение удобной и комфортной обуви;
- при необходимости пользоваться тростью;
- создание максимально безопасных условий дома для пожилого человека (никаких скользких полов или скользящих по полу ковриков, желательно убрать все порожки, ванная должна быть оборудована поручнями, проходы в жилье должны быть достаточно свободными, чтобы человеку не приходилось лишний раз менять траекторию движения).