✅Регулярная физическая нагрузка – это ключ к поддержанию общего тонуса организма, улучшению настроения и укреплению иммунитета. Даже небольшие изменения в образе жизни могут оказать значительное влияние на ваше самочувствие.
☝Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
👉19 декабря прошло очередное занятие «Площадки здоровья». Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
‼«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый вторник и четверг в 09.00 в помещении Благотворительного фонда «Витязь»