Психологические рекомендации:
Не бойтесь сказать «нет».
Иногда наш страх перед отрицательной реакцией других людей мешает делать то, что мы считаем правильным. Не позволяйте кому-то принимать решения за вас. Если кто-то оказывает на вас давление, вы можете решительно отказаться и уйти. Не идите на поводу у чужого мнения.
Обратите внимание на свое окружение.
Учитесь подбирать друзей в соответствии со своими интересами и потребностями. Старайтесь не идти по пути с людьми, разрушающими вашу жизнь.
Научитесь наслаждаться жизнью без зависимостей.
Получайте удовольствие от общения с близкими и друзьями, путешествий, хобби, физической активности.
Семья – вечная ценность.
Уважайте близких людей и доверяйте им. Старайтесь откровенно общаться с семьей и не бойтесь просить совета.
Изучите информацию о зависимостях.
Так вы узнаете, что зависимости полностью разрушают судьбу человека, его здоровье. Сможете правильно расставить жизненные приоритеты.
Обращайтесь за психологической помощью.
В жизни могут быть ситуации, когда человеку необходима эмоциональная поддержка со стороны. Не бойтесь обратиться за квалифицированной консультацией к психологу.