14 февраля 2025, 14:59
Физкультура для пожилых людей после 60 лет — это, прежде всего, способ поддержки тонуса нервной и укрепления сердечно-сосудистой систем. Физические упражнения помогают сохранить ясность мысли, ума, концентрацию, улучшают настроение.Физкультура для пожилых людей после 75 лет чаще всего играет роль защиты от развития деменции, склероза, слабоумия и других заболеваний, которые распространены в таком почтенном возрасте.
Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г.Горловка» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
13 февраля прошло очередное занятие "Площадки здоровья".Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
"Площадка здоровья" продолжает свою работу.