🧬 Профилактика репродуктивного здоровья женщин и мужчин

На репродуктивное здоровье мужчины и женщины влияют множество факторов. К негативным можно отнести следующие:
▫️слишком раннее начало половой жизни;
▫️заболевания, передающиеся половым путем;
▫️алкоголь и курение, особенно в больших количествах;
▫️аборты, особенно в подростковом возрасте.

Усугубляет ситуацию и то, что большинство людей не спешат к врачу, даже когда появились симптомы заболеваний. А своевременная медицинская помощь способна сохранить репродуктивное здоровье женщины и мужчины.

🔻Симптомы, с которыми следует обратиться к врачу:
▫️нарушения месячного цикла у женщин,
▫️травмы половых органов,
▫️воспалительные процессы в половых органах.

🔻Профилактика репродуктивного здоровья женщин и мужчин включает в себя следующие рекомендации:
▫️предохраняться от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов;
▫️соблюдать профилактические рекомендации и вовремя лечить заболевания половых органов;
▫️вести здоровый образ жизни: правильно питаться, не употреблять алкоголь и отказаться от курения, придерживаться правильного режима дня, хорошо высыпаться;
▫️тщательно соблюдать правила личной гигиены;
▫️укреплять иммунитет;
▫️пить витамины: особенно полезны для репродуктивного здоровья витамины А, Е, С, а также фолиевая кислота и йод;
▫️избегать стрессов;
▫️при планировании беременности и во время нее избегать работы, связанной с вредными, опасными веществами и прочими факторами риска для здоровья.

Родителям рекомендуется беседовать со своими детьми-подростками о том, как сохранить и поддерживать репродуктивное здоровье, просвещать их и давать советы. Необходимо постараться установить доверительные отношения со своим ребенком, чтобы он не стеснялся говорить с вами об этой сфере личной жизни.

Также важно консультироваться с врачами и регулярно проходить профилактические осмотры. После 15 лет девочки должны проходить осмотр у гинеколога ежегодно.