21 мая 2025, 10:33
Зачем делать зарядку, если можно взбодриться от чашки кофе? Увы. Это не так. Ароматный напиток не даст той энергии и позитива, которые подарит утренняя гимнастика.Зарядка подразумевает набор упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов. Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.
Специалистами ГБУ ДНР «Городской центр здоровья г.Горловки» для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
20 мая прошло очередное занятие "Площадки здоровья".Специалист Городского центра здоровья провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой научила дыхательной гимнастике при гипертонии, также была выполнена суставная гимнастика, общеукрепляющие упражнения, упражнения, направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции.
"Площадка здоровья" продолжает свою работу.